林家武馆传人林雨萌失手砸了季氏集团总裁季凌肃的豪车后，因赔偿和结婚契约引发的一连串令人啼笑皆非的故事。得知师妹郑莹被渣男欺骗，嫉恶如仇的林雨萌孤身会面手撕渣男，却失手砸坏季凌肃的豪车。面对巨额债务，林雨萌不得不与季凌肃签约极不平等的种种条约。而表面鲜花着锦的季氏集团，早已因为季凌肃生母的遗嘱而暗流涌动。疑似白月光的回国，珍贵矿权的归属，传奇粉钻的现世，设计大赛的重启，林雨萌在或协助或见证季凌肃历经种种艰险后，也渐渐逐渐拨开了这个看似精明冷血的总裁背后背负的十几年的爱恨。二人在一系列啼笑皆非的交集中逐步产生情愫，逐渐走进彼此的内心。

19岁的齐天（甘望星饰）在高中时被誉为短跑天才，拥有令人瞩目的“黄金脚踝”，但过度的关注和压力使他在赛场上常常表现不佳。因此考入星河大学之后，他决定隐藏自己的才能，享受无忧无虑的大学生活。然而，学校里的风云人物——短跑明星薛亦然（靳骁饰）不知何故对齐天十分关注，频繁试探他的跑步实力，进入他的生活并试图让他展示出真正的潜力，令齐天苦恼不已。齐天意外发现星河大学的田径社是一个无人问津、快要废弃的兴趣社团，只有两个不靠谱的社员和一个即将退休的教练。为了学分，也为了悠闲度日，齐天报名加入田径社，希望在这里享受闲散的生活。然而，薛亦然紧跟着加入田径社，齐天的计划被打乱了。平静的田径社因为新成员的加入逐渐改变，在一系列事件中，齐天与薛亦然、艾子集（麦吾兰饰）和吴天赋（周彦哲饰）一起解决了社团内部的矛盾，团结了起来。在薛亦然的引导与团队的支持下，齐天最终决定重返赛场，并与薛亦然、吴天赋和艾子集组成了男子4×100米接力梦之队，向着共同的目标——全国大学生男子接力赛金牌发起挑战。