一段由人生互换引发的青春“变形计”。饱受欺凌的“三无少女(无背景、无梦想、无朋友)”沐想想（周依然饰）与愤世嫉俗的校霸富二代乔南（马思超饰），生活在天差地别的两个家庭。一场人生互换，让他们意识到，对方似乎很轻易就能把生活过成自己梦想中的样子！！曾经的孤独少女突然多了一群沙雕小弟，原来呼朋引伴的校园生活是如此美好；曾经缺爱的叛逆少男也多了一对嘘寒问暖的父母，原来贫苦家庭充满同甘共苦的真情与爱。少男帮助少女解决了被欺凌的难题，摇身一变成为学校里最飒的大姐大；于此同时，少女的学霸体质居然带领着万人唾弃的后进班学渣实现了个人跨越式成长！曾经青春中的种种烦恼,只要换个视角,就会得到不一样的结果。被命运牵在一起的两人，在这场人生交换的奇妙旅程中经历了从未奢求过的理解和爱，而两人之间的奇妙情愫，也油然而生……

弃儿狗剩（蒋龙饰）自小被收养，为了赚钱娶媳妇替傻子兄弟王毛当兵。在从军过程中狗剩遭到同村情敌杨三（蒋易饰）的设计陷害，又经历了许多光怪陆离、惊险刺激的遭遇，一路上结识了宋玉桃（史策饰）等志同道合的朋友。经历战争的洗礼，狗剩深刻认识到没有国家就没有小家，由一个农民变成了真正的新四军战士，完成人生蜕变。该剧改编自电影《我不是王毛》。

在全民奔小康的大环境下，新华村驻村“第一书记”刘磊，面临渠道商毁约导致猕猴桃滞销的困境，与青年村民马小飞尝试直播带货模式，在一次次失败中不断摸索，终于熟练掌握网络带货技巧，成功打开猕猴桃销售渠道的故事。