五星级酒店礼宾部的张光正（黄轩饰）善良忠厚，重情重义，内心的正义感、道德感和勇往直前的斗志掩藏在得过且过的表面之下，空姐郑有恩（白百何饰）泼辣直爽、犀利洒脱，外头看着嚣张带刺，里头却是热心柔软，同是从事服务行业的两人偶然间闯入了彼此的生活，张光正对郑有恩一见钟情，为接近郑有恩加入了有恩妈妈所在的广场舞队伍，每日的相处打破了他对“扰民”的广场舞阿姨们的刻板印象，张光正带领阿姨们参加广场舞比赛、奋勇争先，曾经也都拥有过花样年华的阿姨们鼓励张光正精神抖擞地面对生活。张光正和郑有恩一物降一物，真心换真心，他们的感情发展永远在人意料之外，但又在情理之中，两人相互影响又相互给予，做出了许多之前没想过甚至不敢想的改变，重拾对事业和生活的信心和追求。人生从来不易，他们和身边的朋友们都曾心灰意冷过，而最终亦都选择披荆斩棘、全力以赴，王牛郎（朱雨辰饰）鼓起勇气面对内心的情意，陈精典（白宇帆饰）不再害怕失败克服心结努力考研，佟娜娜（柴碧云饰）逐渐找到自信也找回自我，豆子（薛昊婧饰）积极努力地争取每一个前进的机会……偌大的城市中，这一个个平凡而又光芒万丈地活着的人们，为了成为自己生活里的英雄而不断努力着。

北江市刑警队的“天才捕手”夏远（王凯饰）职场上与亦师亦友的杨建群（胡军饰）配合默契，生活中与青梅竹马的于小卉（邓家佳饰）婚期将近，事业爱情双丰收。然而，一场由克瑞股票暴跌引发的跳楼案打破了他原本的生活。克瑞集团老总王柏林（刘奕君饰）联手股评专家郝小强（章涛饰）操纵股市。在这场阴谋中，未婚妻于小卉逐渐迷失，师父的妹妹杨建秋（傅晶饰）也被搅入乱局。而罪魁祸首王柏林逃往国外，试图彻底洗白自己。经历失去挚爱、友人涉案的夏远痛苦不已，此时同事吴稼琪（王鸥饰）陪伴他走出低谷，夏远得以迅速成长为一名优秀的经侦干警。经过不懈努力，夏远带领队友们逐个攻克了王柏林犯罪集团的在逃成员，最终，成功将王柏林遣返归案，完成了这场历时多年艰苦卓绝的较量。

作为一线刑警的李成阳（孙红雷饰），不断遭到保护伞的打击，黑恶势力的陷害，甚至顶头上司，公安局长等人为了阻止他的调查而构陷他，导致他身陷囹圄，最终在中政委和中央督导组的指挥和领导下重获自由，后来他联合公检法司各部门，将盘踞在中江市十几年的两大黑恶势力团伙一网打尽，并将黑恶势力的保护伞和腐败的政府官员绳之以法，还中江政坛一个干净的政治生态，还中江百姓一个清朗的社会环境。